如果膠囊卡在喉嚨，首先應保持冷靜，嘗試吞咽、喝水、刺激喉嚨等方法促使其排出，若無效或癥狀嚴重則應立即就醫。兒童、老人或健康狀況不佳者應及時尋求醫療幫助，避免使用不當方法加重問題。

1.不要驚慌

保持冷靜，情緒緊張可能會加重癥狀。

2.嘗試吞咽

有時，通過吞咽食物或水可以幫助推動膠囊下行。

3.喝大量的水

水可以幫助潤滑喉嚨，緩解卡頓的感覺。

4.刺激喉嚨

可以嘗試輕咳、用手指刺激舌根或喉嚨后壁，引發嘔吐反射，幫助排出膠囊。

5.尋求醫療幫助

如果以上方法都沒有效果，或者出現呼吸困難、喉嚨疼痛加劇等嚴重癥狀，應立即就醫。醫生可以使用專業的工具或方法來取出膠囊。

需要注意的是，對于兒童、老人或有健康問題的人群，應盡快尋求醫療幫助，因為他們可能更容易受到卡頓的影響。在等待醫療救助的過程中，應保持冷靜，以便醫生能夠準確評估情況并提供適當的治療。同時，應避免使用不適當的方法，如強行吞咽或使用食物噎壓，以免加重問題。