被蜜蜂蟄后，可采取以下方法消腫：首先拔除蜜蜂刺，然后清洗傷口，冷敷，涂抹藥物，必要時口服藥物。對于特殊人群，應及時就醫。此外，戶外活動時應避免招惹蜜蜂。

1.拔除蜜蜂刺

蜜蜂蟄傷通常只會留下一根刺，因此首先要找到并拔除蜜蜂刺。

2.清洗傷口

使用肥皂水、小蘇打水或清水沖洗傷口，以中和毒素，減輕炎癥。

3.冷敷

用冰袋或冷毛巾敷在傷口上，每次15-20分鐘，每天數次，可緩解疼痛和腫脹。

4.涂抹藥物

可涂抹一些具有消炎、止癢作用的藥膏，如爐甘石洗劑、糖皮質激素軟膏等。

5.口服藥物

如果腫痛明顯，可口服抗組胺藥或止痛藥來緩解癥狀。

6.觀察癥狀

如果出現嚴重的過敏反應，如呼吸困難、胸悶、心慌等，應立即就醫。

需要注意的是，對于兒童、孕婦、老人以及本身患有疾病的人群，被蜜蜂蟄后應及時就醫，以免延誤病情。同時，在戶外活動時，應盡量避免招惹蜜蜂，穿著長袖衣物和長褲，避免使用香水等刺激性氣味的物品。