燒焊后眼睛痛可采取休息、冷敷、使用眼藥水、避免刺激、飲食調整等方法緩解，若癥狀嚴重或持續不緩解應及時就醫，同時操作時應佩戴防護眼鏡。

1.休息：閉上眼睛，讓眼睛得到充分的休息。

2.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在眼睛上，每次15-20分鐘，可緩解疼痛和腫脹。

3.眼藥水：使用人工淚液或含有消炎成分的眼藥水，可以緩解眼睛的不適。

4.避免刺激：避免長時間使用電子設備、看電視或閱讀，避免煙霧、灰塵和強光等刺激。

5.飲食調整：多吃富含維生素A、C和E的食物，如胡蘿卜、橙子、堅果等，有助于眼睛的恢復。

6.就醫：如果疼痛持續不緩解或伴有其他癥狀，如視力模糊、眼紅等，應及時就醫，以便進行進一步的診斷和治療。

需要注意的是，以上方法僅適用于緩解燒焊后眼睛痛的癥狀，如果癥狀嚴重或持續時間較長，建議及時就醫。此外，在進行燒焊操作時，應佩戴適當的防護眼鏡，以避免眼睛受到傷害。