懷孕燒心、反酸水的緩解方法包括飲食調理、物理治療、藥物治療，具體如下：

一、飲食調理：

1.懷孕時出現燒心、反酸水可能是早孕反應引起。此時孕婦無需特殊治療，可進行飲食調理。

2.通過多喝水以及多吃碳水化合物等方式，能稀釋胃酸，進而緩解燒心、反酸水的狀況。

3.日常飲食應盡量選擇清淡營養且易消化的食物。

二、物理治療：

1.可通過熱敷、按摩腹部等物理方式來緩解懷孕燒心、反酸水，應盡量避免用藥。

2.孕婦還需多喝熱水，以促進身體恢復。

三、藥物治療：

1.如果孕婦癥狀較為嚴重，可以在醫生指導下使用藥物來緩解，如奧美拉唑腸溶膠囊、枸櫞酸莫沙必利膠囊等。

2.這些藥物能夠抑制胃酸分泌，并且通常不會對胎兒造成太大影響。

懷孕后燒心、反酸水可通過多種方法緩解，包括飲食上的合理調整、物理手段以及必要時在醫生指導下的藥物治療，具體應根據個人情況選擇合適的方法。