懷孕后胃痛可能是激素變化、子宮增大、消化不良等引起，可通過調整飲食、注意衛生、保持心情愉悅、適當運動等緩解，如嚴重或持續不緩解應及時就醫。

1.調整飲食習慣

少食多餐，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以及咖啡、茶、碳酸飲料等。

2.選擇易消化的食物

如面包、餅干、米粥、面條等。

3.注意飲食衛生

避免食用不潔食物，勤洗手。

4.避免臥位時反流

睡前2~3小時內避免進食，睡覺時可將床頭抬高10~20厘米。

5.保持心情愉悅

避免緊張、焦慮等不良情緒。

6.適當運動

如散步、瑜伽等，有助于促進消化。

7.如果胃痛嚴重或持續不緩解，應及時就醫，醫生可能會建議使用一些對胎兒安全的藥物。

需要注意的是，孕婦在使用任何藥物之前，都應先咨詢醫生的意見，以確保藥物的安全性。此外，如果胃痛伴有其他癥狀，如嘔吐、腹瀉、發熱等，也應及時就醫，以便明確病因并進行治療。