如果最近老長痘痘，可以嘗試以下方法：保持皮膚清潔，注意飲食，避免擠壓痘痘，注意休息，選擇合適的護膚品，如痘痘嚴重，建議就醫(yī)治療。但孕婦、哺乳期婦女、兒童和患有某些疾病的人群，在采取任何治療方法之前，應先咨詢醫(yī)生的意見。

1.保持皮膚清潔

使用溫和的潔面產(chǎn)品，每天洗臉2-3次，避免過度清潔導致皮膚干燥。

2.注意飲食

少吃高糖、高油、辛辣的食物，多吃蔬菜、水果和富含維生素的食物。

3.避免擠壓痘痘

擠壓痘痘會導致感染和疤痕，盡量避免擠壓。

4.注意休息

保持充足的睡眠，避免熬夜。

5.選擇合適的護膚品

避免使用油膩的護膚品，選擇清爽的護膚品。

6.就醫(yī)治療

如果痘痘嚴重，建議就醫(yī)，醫(yī)生可能會開一些外用或口服的藥物。

需要注意的是，對于某些人群，如孕婦、哺乳期婦女、兒童和患有某些疾病的人群，在采取任何治療方法之前，應先咨詢醫(yī)生的意見。