身上好多脂肪瘤可通過多種方式緩解，包括手術治療、運動以及飲食調理。

一、手術治療：脂肪瘤作為常見的軟組織良性腫瘤，當患者身上有好多脂肪瘤時，通常可采用脂肪瘤切除術來醫治。在此治療期間，患者應盡可能避免熬夜，因為熬夜可能會對身體恢復產生不利影響。

二、運動：身上出現好多脂肪瘤可能與身體脂肪代謝異常相關，患者可通過如游泳、跑步等運動方式來促進身體的脂肪代謝，從而起到輔助治療的作用。

三、飲食調理：對于身上有好多脂肪瘤的患者，建議盡量避免食用富含膽固醇的食物，例如肥肉、豬肝、蛋黃等。而可以多吃富含膳食纖維的食物，像香菇、木耳、芹菜等，這樣有利于降低體內膽固醇含量，防止病情加重。

總之，當身上出現好多脂肪瘤時，可以綜合運用手術、運動和飲食調理等方法來改善狀況，但具體的治療和調理方案需根據個人實際情況，在醫生的指導下進行選擇和實施。