備孕期間，保持良好生活習慣、注意個人衛生、避免過度勞累、保持心情愉悅、注意觀察身體變化、補充葉酸、就醫檢查，有助于受孕。

1.保持良好的生活習慣

備孕期間，應保持良好的生活習慣，如均衡飲食、適量運動、規律作息等，以提高受孕的成功率。

2.注意個人衛生

同房后，應注意個人衛生，及時清洗外陰，保持外陰清潔干燥，避免感染。

3.避免過度勞累

同房后，應避免過度勞累，注意休息，保證充足的睡眠，以提高受孕的成功率。

4.避免情緒波動

備孕期間，應保持心情愉悅，避免情緒波動，以免影響受孕。

5.注意觀察身體變化

同房后，應注意觀察身體變化，如出現腹痛、陰道出血等異常情況，應及時就醫。

6.補充葉酸

備孕期間，應補充葉酸，以預防胎兒神經管畸形。

7.就醫檢查

如果備孕時間較長仍未受孕，或出現其他異常情況，應及時就醫，進行相關檢查和治療。