頭發快速生長的方法包括補充營養、避免過度燙染、保持頭皮清潔、按摩頭皮、養成良好生活習慣等，但效果因人而異，如有頭發問題需就醫。

補充營養：保證攝入足夠的蛋白質、維生素和礦物質等營養物質，對頭發生長有益。

避免過度燙染：頻繁燙染會損傷頭發，導致頭發斷裂、脫落，影響頭發生長。

保持頭皮清潔：頭皮健康是頭發生長的關鍵，應選擇適合自己發質的洗發水，保持頭皮清潔。

按摩頭皮：適當按摩頭皮可以促進血液循環，加速頭發生長。

良好的生活習慣：保持充足的睡眠、減少吸煙和飲酒等不良習慣，對頭發生長也有幫助。

需要注意的是，頭發的生長速度因人而異，上述方法可能需要一定時間才能看到效果。同時，對于某些疾病或藥物引起的頭發問題，需要先治療原發疾病或調整藥物劑量，才能改善頭發狀況。如果有頭發稀疏、脫發等問題，建議及時就醫，以便找到更適合的治療方法。