指甲蓋一按就疼，其原因包括用力過大、外傷、甲溝炎等。

一、用力過大：若按壓力度過強，會使指甲蓋出現輕度疼痛，這通常是正常現象，無需過度緊張。

二、外傷：

1.當遭遇磕碰等外傷時，可能導致甲床等組織受損，進而指甲蓋在按壓時會產生疼痛。這時要注重預防感染，可以在局部使用適宜的消毒劑。如果情況不嚴重，通常能夠逐漸恢復，而若癥狀較為嚴重，則應及時就醫。

三、甲溝炎：

1.可能由于指甲修剪不當，或者指甲生長出現異常，致使局部組織受到壓迫，還有可能并發細菌等病原體感染，從而引發甲溝炎。此時需要由醫生進行修甲或者拔甲治療，同時可以局部配合使用一些抗生素。

指甲一按就疼還可能存在其他原因，因此建議及時前往醫院就診，通過完善檢查明確病因后，給予針對性的處理或治療。

指甲蓋按壓疼可能由多種原因引起，需根據具體情況判斷，必要時及時就醫處理。