孕婦可吃灰灰菜野菜，但需注意食用量和食用方式，即需先焯水去除草酸，同時飲食需多樣化，保證營養均衡。

灰灰菜野菜是一種常見的野菜，富含維生素、礦物質等營養成分。孕婦在孕期需要攝入足夠的營養物質來維持自身和胎兒的健康，因此適量食用灰灰菜野菜是可以的。

但需要注意的是，灰灰菜野菜中含有一定量的草酸，草酸會影響人體對鈣的吸收。因此，孕婦在食用灰灰菜野菜時，需要先將其焯水，以去除草酸。

此外，孕婦在孕期的飲食需要多樣化，不能只依賴于某一種食物。建議孕婦在食用灰灰菜野菜的同時，還應攝入其他富含營養的食物，如蔬菜、水果、肉類、蛋類、奶類等，以保證營養均衡。

總之，孕婦可以吃灰灰菜野菜，但需要注意食用量和食用方式。同時，孕婦在孕期的飲食需要多樣化，以保證營養均衡。如果孕婦對某種食物的安全性存在疑慮，建議咨詢醫生或營養師的意見。