阿膠糕早餐后或睡前吃最好，每次1-2片，脾胃虛弱、消化不良者不宜多吃，能補(bǔ)血養(yǎng)顏、滋陰潤(rùn)肺，且有助于提高工作效率和睡眠質(zhì)量。

阿膠糕是一種傳統(tǒng)的滋補(bǔ)食品，具有補(bǔ)血、養(yǎng)顏、滋陰潤(rùn)肺等功效。阿膠糕什么時(shí)候吃最好呢？

阿膠糕一般建議在早餐后或睡前吃，這兩個(gè)時(shí)間段吃阿膠糕效果最好。

阿膠糕的主要成分有阿膠、黑芝麻、核桃仁、黃酒、冰糖等，具有補(bǔ)血、養(yǎng)顏、滋陰潤(rùn)肺等功效。早餐后吃阿膠糕，可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，提高工作效率；睡前吃阿膠糕，可以促進(jìn)睡眠，提高睡眠質(zhì)量。

需要注意的是，阿膠糕雖然具有滋補(bǔ)功效，但也不能過(guò)量食用。一般來(lái)說(shuō)，每天吃1-2片即可。另外，阿膠糕比較滋膩，脾胃虛弱、消化不良的人不宜多吃。

總之，阿膠糕是一種非常好的滋補(bǔ)食品，建議在早餐后或睡前吃，每次吃1-2片。同時(shí)，要注意適量食用，避免影響身體健康。