吃多辣導致胃痛，可通過停止食用、飲用溫水、進食易消化食物、服用藥物、就醫(yī)檢查等方式緩解。

1.停止食用辛辣食物

避免繼續(xù)食用辛辣食物，以免加重胃痛。

2.飲用溫水

可以緩解胃部不適，幫助稀釋胃酸。

3.進食易消化的食物

如面包、餅干等，可以緩解胃部負擔。

4.服用藥物

如果胃痛較為嚴重，可以服用抗酸藥或胃黏膜保護劑，如奧美拉唑、硫糖鋁等。但應在醫(yī)生的指導下使用。

5.就醫(yī)檢查

如果胃痛持續(xù)不緩解或伴有其他癥狀，如嘔吐、黑便等，應及時就醫(yī)，進行進一步的檢查和治療。

需要注意的是，對于有消化系統(tǒng)疾病的人群，如胃炎、胃潰瘍等，應盡量避免食用辛辣食物，以免加重病情。同時，在日常生活中，應注意飲食健康，避免暴飲暴食，多吃易消化的食物，保持良好的生活習慣。