吃辣后胃痛可通過停止食用、飲用溫水、進食易消化食物、服用藥物、就醫治療等方式緩解。

1.停止食用辛辣食物

避免繼續食用辛辣食物，以免加重胃痛。

2.飲用溫水

可以緩解胃部不適，幫助稀釋辣椒素。

3.進食易消化食物

如面包、餅干等，以減輕胃部負擔。

4.服用藥物

如果胃痛較為嚴重，可以服用一些藥物，如奧美拉唑、鋁碳酸鎂等，緩解胃痛癥狀。但應在醫生的指導下使用。

5.就醫治療

如果胃痛持續不緩解或伴有其他癥狀，如嘔吐、腹瀉等，應及時就醫，以免延誤病情。

需要注意的是，對于特殊人群，如孕婦、兒童、老人以及患有胃腸道疾病的人群，應避免食用辛辣食物，以免引起不適。同時，在日常生活中，應注意飲食健康，避免過度食用辛辣、油膩等刺激性食物，保持良好的飲食習慣。