帶狀皰疹很癢時，可通過藥物治療、冷敷、保持皮膚清潔、調整飲食、注意休息和心理調節等方式緩解，同時要及時就醫，遵醫囑治療。

1.藥物治療

遵醫囑使用抗病毒藥物、鎮痛藥、抗抑郁藥等，以緩解疼痛和瘙癢。

2.冷敷

用冷毛巾、冰袋等冷敷患處，可減輕瘙癢和疼痛。

3.保持皮膚清潔

避免搔抓，勤換衣物和床單，保持皮膚清潔干燥。

4.調整飲食

避免食用辛辣、油膩、發物等食物，多吃蔬菜水果，保持營養均衡。

5.注意休息

保持充足的睡眠，避免過度勞累。

6.心理調節

保持良好的心態，避免緊張、焦慮等不良情緒。

對于帶狀皰疹患者，尤其是老年人和免疫力低下者，應及時就醫，遵醫囑治療，避免病情加重。同時，要注意個人衛生，避免感染他人。