體內濕氣重不重，通過舌苔、大便、體型和關節這4個地方就能看出來。舌苔白膩或黃膩、大便溏稀黏馬桶、身體沉重或肥胖、關節疼痛腫脹，都可能是體內濕氣重的表現。當然，這只是初步判斷，如懷疑體內濕氣重，應及時就醫，由專業醫生進行診斷和治療。

1.看舌苔

如果舌苔白膩，說明體內可能有寒濕；如果舌苔黃膩，說明體內可能有濕熱。

2.看大便

如果大便溏稀，黏馬桶，不易沖凈，說明體內濕氣較重。

3.看體型

濕氣重的人，可能會出現身體沉重、肥胖等癥狀。

4.看關節

濕氣重的人，關節可能會出現疼痛、腫脹等癥狀。

需要注意的是，以上內容僅供參考。如果懷疑自己體內濕氣重，建議及時就醫，由專業醫生進行診斷和治療。