孕早期可以適當(dāng)平躺著伸懶腰，但動作幅度不要太大。此外，還需補(bǔ)充葉酸、避免接觸有害物質(zhì)、避免感染、避免劇烈運動、按時產(chǎn)檢。

孕早期可以平躺伸懶腰，但需注意動作幅度。

孕早期時，子宮還位于盆腔內(nèi)，平躺時伸懶腰通常不會對胎兒造成影響。但需注意動作幅度，避免過度拉伸腹部。此外，在孕早期，孕婦還應(yīng)注意以下事項：

1.補(bǔ)充葉酸：懷孕前3個月至懷孕后3個月，每天應(yīng)補(bǔ)充0.4毫克葉酸，以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。

2.避免接觸有害物質(zhì)：如放射線、農(nóng)藥、鉛、汞等，避免吸煙、飲酒。

3.避免感染：孕早期應(yīng)注意個人衛(wèi)生，避免感染風(fēng)疹、流感等病毒。

4.避免劇烈運動：孕早期應(yīng)避免劇烈運動，如跑步、跳躍等。

5.按時產(chǎn)檢：一般在孕12周時進(jìn)行第一次產(chǎn)檢，此后應(yīng)遵醫(yī)囑按時進(jìn)行產(chǎn)檢。

總之，孕早期是胎兒器官形成的關(guān)鍵時期，孕婦應(yīng)注意休息，避免過度勞累，保持良好的心情，均衡飲食，按時產(chǎn)檢，如有異常應(yīng)及時就醫(yī)。