頭上長疙瘩的原因和治療方法因人而異，常見的治療方法包括清潔頭皮、藥物治療、光療、手術治療和調整生活方式。治療應根據具體情況選擇合適的方法，并在醫生的指導下進行。

1.清潔頭皮

保持頭皮清潔，使用溫和的洗發水和護發素，避免使用過多的發蠟、摩絲等產品。

2.藥物治療

根據病因選擇合適的藥物，如抗真菌藥物、抗生素、激素等。

3.光療

對于某些疾病，如銀屑病、斑禿等，光療可能是有效的治療方法。

4.手術治療

在某些情況下，如腫瘤、囊腫等，手術切除是必要的治療方法。

5.調整生活方式

保持良好的生活習慣，如均衡飲食、適量運動、充足睡眠等，有助于改善頭皮健康。

需要注意的是，對于頭上長疙瘩的治療，應根據具體情況選擇合適的方法，并在醫生的指導下進行治療。同時，如果疙瘩持續不愈或伴有其他癥狀，如疼痛、瘙癢、脫發等，應及時就醫，以便明確病因并進行針對性治療。