孕婦可適量吃蘋果，補充營養，但需注意個人情況，如有妊娠期并發癥或過敏，需咨詢醫生。選新鮮干凈的蘋果，洗凈后避免空腹食用，也不要過量，以免消化不良。

一般來說，孕婦一天可以吃1-2個蘋果。

蘋果富含維生素、纖維素和礦物質等營養成分，對孕婦和胎兒的健康都有好處。但具體的食用量還需要考慮孕婦的個人情況，如體重、孕期、健康狀況等。如果孕婦患有糖尿病等妊娠期并發癥，或者對某些食物過敏，那么食用蘋果的量需要咨詢醫生的建議。

此外，孕婦在食用蘋果時還需要注意以下幾點：

選擇新鮮、無腐爛的蘋果，并徹底清洗干凈。

避免食用過多的蘋果，以免引起消化不良。

不要空腹食用蘋果，最好在飯后1-2小時食用。

如果孕婦對蘋果過敏，應避免食用。

總之，孕婦可以適量食用蘋果，但需要注意食用量和食用方法，并在必要時咨詢醫生的建議。