孕早期可以吃薏米嗎問
孕早期可以吃薏米嗎
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張忠明主任醫(yī)師
西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 向他提問
孕早期女性食用薏米可能會(huì)增加流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn),建議飲食多樣化,注意飲食衛(wèi)生,有不適及時(shí)就醫(yī)。
孕早期不可以吃薏米。薏米是一種藥食同源類的食物,西醫(yī)營養(yǎng)學(xué)分析其含有蛋白質(zhì)、維生素、膳食纖維等營養(yǎng)成分,有一定的營養(yǎng)價(jià)值。但女性在懷孕早期時(shí),胚胎著床并不穩(wěn)定,食用薏米后,其中的薏苡仁油會(huì)對(duì)子宮產(chǎn)生興奮作用,容易引起子宮收縮,增加流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。此外,薏米性微寒,孕早期女性過量食用可能會(huì)引起胃腸道不適,導(dǎo)致腹痛、腹瀉等。
因此,為了保障母體和胎兒的健康,建議孕早期女性飲食盡量多樣化,多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)素的食物,如雞蛋、牛奶、魚肉、新鮮的蔬菜和水果等。同時(shí),還需要注意飲食衛(wèi)生,避免食用不潔食物和過期食物。如果在孕早期有任何不適癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),以便獲得專業(yè)的醫(yī)療建議和治療。
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