孩子被影子嚇到后，家長應先安撫其情緒，然后解釋影子產生的原理，用故事或游戲轉移其注意力。若孩子情緒持續不好，可尋求專業醫生的幫助。特別敏感的孩子可能需要更多時間緩解，若問題持續較長或嚴重影響生活，應及時就醫。

1.先安撫孩子的情緒，讓他們感到安全和舒適。

2.解釋影子的原理，幫助他們理解影子是怎么產生的，以及為什么影子不會傷害他們。

3.給孩子講一些輕松愉快的故事，或者玩一些有趣的游戲，轉移他們的注意力。

4.如果孩子的情緒持續不好，可以考慮尋求專業醫生的幫助。

需要注意的是，對于一些特別敏感或者容易受驚的孩子，家長可能需要更多的時間和耐心來幫助他們緩解情緒。同時，如果孩子的情緒問題持續時間較長或者嚴重影響到他們的日常生活，家長應該及時尋求專業醫生的幫助。