換季時臉上皮膚過敏可通過避免過敏原、保持皮膚清潔、使用溫和護膚品、注意保濕、飲食調整和藥物治療等方法緩解，嚴重者需就醫。

1.尋找過敏原

了解自己對哪些物質過敏，并盡量避免接觸這些過敏原。

2.保持皮膚清潔

使用溫和的潔面產品清潔面部，避免過度清潔和摩擦。

3.使用溫和的護膚品

選擇適合敏感肌膚的護膚品，避免使用刺激性的化妝品和護膚品。

4.注意保濕

使用保濕霜或乳液，保持皮膚濕潤。

5.飲食調整

多吃新鮮的水果和蔬菜，避免食用辛辣、油膩和刺激性食物。

6.藥物治療

如果癥狀嚴重，可以使用抗過敏藥物或外用藥物治療。

需要注意的是，對于嚴重的皮膚過敏癥狀，建議及時就醫，以便獲得更專業的治療建議。