正常人體有5節腰椎，分別是第1至第5腰椎，具有承受重量、緩沖震蕩等功能，病變或損傷會影響生活質量，日常生活中應注意保持良好姿勢并鍛煉腰部肌肉。

腰椎是脊柱的重要組成部分，位于胸椎和骶椎之間，具有承受身體重量、緩沖震蕩、維持身體平衡和運動等功能。如果腰椎出現病變或損傷，可能會導致腰痛、下肢麻木、無力等癥狀，嚴重影響生活質量。

在日常生活中，要注意保持良好的姿勢，避免長時間彎腰、久坐、久站等，同時要加強腰部肌肉的鍛煉，以增強腰椎的穩定性。對于已經出現腰椎疾病的患者，應及時就醫，采取相應的治療措施，如藥物治療、物理治療、手術治療等。