通過調整飲食、生活習慣以及采用藥物治療等方法，能夠有效降低尿酸水平。

一、調整飲食：

1.在尿酸含量較高時，要嚴禁攝入肉湯、海鮮、啤酒、火鍋等高嘌呤食物。

2.可適當食用新鮮的低嘌呤水果和蔬菜，比如西紅柿、香蕉等，這樣做可以控制病情的發展，有助于降低體內尿酸含量。

二、調整生活習慣：

1.身體肥胖是導致尿酸增高的一個危險因素，所以在生活中應適度運動，以降低或控制體重。

2.要防止心理壓力過大，養成良好的作息習慣，避免熬夜，如此便能幫助體內尿酸達到可控制的水平。

三、藥物治療：

1.上述兩種方式更適合尿酸含量不是特別高的情況。

2.當尿酸含量超出正常水平時，需要及時就醫并服用藥物，可選擇如別嘌醇和非布司他等抑制尿酸生成的藥物，以及苯溴馬隆等促進尿酸排泄的藥物。

總之，降低尿酸需要綜合采取多種措施，包括飲食的調整、生活習慣的優化以及必要時的藥物治療等。