Dha孕婦一般在孕4個月后開始吃，但具體時間因人而異，應遵循醫生或營養師的建議，注意產品質量和飲食均衡。

Dha孕婦一般在孕中晚期（孕4個月后）開始吃，但具體時間因人而異。

Dha是一種對人體非常重要的不飽和脂肪酸，在胎兒和嬰兒的大腦和視網膜發育過程中發揮著重要作用。孕婦補充Dha可以通過胎盤傳遞給胎兒，促進胎兒的大腦和視網膜發育，提高胎兒的智力和視力。此外，Dha還可以降低早產的風險，改善孕婦的睡眠質量。

需要注意的是，Dha不是越多越好，過量補充可能會導致孕婦免疫力下降、消化不良等問題。因此，孕婦在補充Dha時應遵循醫生或營養師的建議，不要自行增減劑量。

此外，孕婦在選擇Dha補充劑時，應選擇正規廠家生產的產品，注意產品的質量和安全性。同時，孕婦還應注意飲食均衡，多吃富含Dha的食物，如魚類、藻類、堅果等，以保證胎兒的健康發育。