女性月經期適量吃榴蓮的相關要點：

一、用量：建議每天100克。

二、飲食注意：月經期要保證飲食清淡，忌辛辣刺激和寒涼性食物。

三、榴蓮特性：

1.榴蓮是溫性水果，糖分和脂肪含量較高，能提供經期所需能量，增強抗病能力。

2.含有大量膳食纖維，可吸收腸道水分，促進內容物膨脹，起到潤腸通便作用，預防經期便秘。

四、食用方式及禁忌：

1.可直接食用或制作成奶昔，不可過量攝入。

2.避免與辣椒、芥末、大蔥等辛辣食物同食，以免導致內火旺盛。

3.咽干舌燥者或糖尿病患者不建議食用，否則可能加重病癥。

五、月經期其他注意事項：要做好身體保暖，可用熱水袋對腹部進行熱敷；做好外陰清潔和衛生，經期不可進行性生活，以防病原菌入侵引發婦科疾病。

總之，女性在月經期適量食用榴蓮有一定好處，但要注意相關事項，同時也要在月經期做好各方面的護理。