避孕套留在體內可嘗試用手指觸摸、涂抹潤滑劑、使用工具取出，若無法取出或有疼痛出血等情況應及時就醫。此外，使用避孕套要注意正確方法，避免破裂滑脫。

1.手指觸摸

如果避孕套留在陰道口附近，可以用手指觸摸，找到避孕套的邊緣，然后輕輕地將其取出。

2.使用潤滑劑

在手指上涂抹一些潤滑劑，然后輕輕地將避孕套取出。

3.使用工具

如果避孕套留在較深的位置，可以使用一些工具，如鑷子、鉗子等，將其取出。但是，在使用工具之前，需要先進行消毒，以避免感染。

4.就醫

如果以上方法都無法取出避孕套，或者取出過程中出現疼痛、出血等情況，應及時就醫，尋求專業醫生的幫助。

需要注意的是，在使用避孕套時，應注意正確的使用方法，避免出現破裂、滑脫等情況。同時，如果出現避孕套留在體內的情況，應及時采取措施取出，以避免感染等問題的發生。