改善卵巢功能的方法主要有合理膳食、生活規律、加強鍛煉、藥物治療等，應在醫生指導下選擇適宜的方式。

一、合理膳食：

1.要培養健康的飲食習慣，確保日常飲食營養均衡、安全且科學。同時，可在醫生指導下適當補充維生素C和維生素E。

二、生活規律：

1.保持作息規律，每天擁有充足的睡眠，這樣能有效調理卵巢。

2.積極調整情緒，不良情緒會對卵巢健康產生間接影響。

三、加強鍛煉：

1.適度進行體育運動鍛煉，既能調理卵巢，又能增強體質，但要避免過度疲勞，做到勞逸結合。

四、藥物治療：

1.在醫生指導下可進行雌孕激素替代治療，比如針對情緒波動、失眠、煩躁，乃至泌尿、生殖道萎縮等情況，采用雌孕激素替代治療。

改善卵巢功能需從生活多方面做好卵巢護理工作，以有效維護其健康，同時建議及時就醫，在醫生幫助下獲得針對性調理。