產后妊娠紋發癢可通過保濕、冷敷、避免搔抓、注意飲食和就醫治療來緩解。其中，就醫治療需遵醫囑，使用藥物需謹慎。

1.保持皮膚濕潤

使用含有維生素E和蘆薈等成分的保濕霜或乳液，輕輕按摩皮膚，以保持皮膚濕潤。

2.冷敷

用冷毛巾或冰袋輕輕冷敷皮膚，以減輕瘙癢感。

3.避免搔抓

搔抓會加重皮膚損傷和瘙癢感，應避免搔抓皮膚。

4.注意飲食

多吃富含維生素C和E的食物，如水果、蔬菜和堅果等，以促進皮膚修復。

5.就醫治療

如果瘙癢感嚴重或持續時間較長，應及時就醫，醫生可能會建議使用藥物治療，如外用糖皮質激素或口服抗組胺藥等。

需要注意的是，以上方法僅供參考，如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便獲得更專業的治療建議。同時，對于哺乳期婦女，在使用任何藥物之前，應咨詢醫生的意見，以確保藥物對嬰兒的安全性。