成人濕疹患者應避免食用海鮮、辛辣食物、油膩食物、高糖食物和酒精，保持清淡飲食，多吃新鮮蔬果，癥狀嚴重需就醫。

1.海鮮

魚、蝦、蟹等海鮮食物容易引起過敏反應，導致濕疹加重。

2.辛辣食物

如辣椒、姜、蒜等，這些食物會刺激皮膚，加重濕疹的瘙癢和炎癥。

3.油膩食物

如油炸食品、動物脂肪等，這些食物會增加皮膚的油脂分泌，使濕疹更容易發作。

4.高糖食物

如巧克力、糖果、蛋糕等，這些食物會導致血糖升高，影響免疫系統的功能，使濕疹更容易復發。

5.酒精

酒精會擴張血管，使皮膚更容易受到刺激，加重濕疹的癥狀。

總之，成人起了濕疹后，需要注意飲食，避免食用一些容易引起過敏或加重癥狀的食物，保持清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果，有助于緩解濕疹的癥狀。如果濕疹癥狀嚴重，建議及時就醫，尋求專業的治療建議。