痛風(fēng)飲食要注意多飲水，避免高嘌呤食物，可適當(dāng)吃新鮮蔬菜。

一、多飲水：

當(dāng)出現(xiàn)痛風(fēng)時(shí)，平日里務(wù)必注重多飲水。這是因?yàn)槎嗪人軌蛳♂屟褐心蛩岬臐舛龋疫€有助于促使尿酸排出體外，對(duì)于減輕痛風(fēng)癥狀有著顯著的效果。

二、避免進(jìn)食高嘌呤食物：

在飲食方面還應(yīng)當(dāng)留意盡可能減少攝入如動(dòng)物內(nèi)臟、羊肉、沙丁魚(yú)、酒等這類含嘌呤量較高的食物。如果食用過(guò)多這類食物，很可能會(huì)導(dǎo)致痛風(fēng)癥狀進(jìn)一步加劇。

三、吃一些新鮮蔬菜：

如果存在痛風(fēng)現(xiàn)象，可以適當(dāng)食用一些新鮮的蔬菜，像是芹菜、黃瓜、冬瓜、獼猴桃等。這些蔬菜所含嘌呤量較低，同時(shí)還富含豐富的維生素，對(duì)于緩解痛風(fēng)癥狀也具有一定的益處。

痛風(fēng)患者在飲食上主要應(yīng)做到多喝水以促進(jìn)尿酸排出，避免高嘌呤食物以防癥狀加重，適當(dāng)食用低嘌呤且富含維生素的新鮮蔬菜來(lái)幫助緩解癥狀。