早晨起來惡心干嘔的原因有很多，如慢性咽炎、反流性食管炎、消化不良、妊娠反應等，也可能與鼻部疾病、精神緊張等有關。如癥狀持續或伴有其他不適，應及時就醫。

1.慢性咽炎

咽部黏膜受到炎癥刺激時，會導致晨起惡心干嘔。

2.反流性食管炎

胃酸反流刺激食管和咽喉部，可引起惡心干嘔。

3.消化不良

胃腸功能紊亂、胃食管反流病等可導致消化不良，引起惡心干嘔。

4.妊娠反應

女性懷孕后，體內激素水平變化可能引起惡心干嘔。

5.其他

如精神緊張、壓力過大、鼻部疾病等也可能導致晨起惡心干嘔。

需要注意的是，如果惡心干嘔癥狀持續時間較長或伴有其他不適，如胃痛、胃脹、嘔吐、發熱等，應及時就醫，明確原因，并進行針對性治療。同時，保持良好的生活習慣，如規律作息、飲食健康、避免過度勞累和壓力等，有助于緩解癥狀。