孕4周肚子疼可能是正常的生理現象，也可能是異常情況，需要及時就醫。就醫前應臥床休息，避免劇烈運動和性生活，同時注意飲食，保持心情放松。如果還伴有陰道出血、劇烈嘔吐、發熱等癥狀，應立即就醫。

1.就醫檢查

如果肚子疼的同時還伴有陰道出血、劇烈嘔吐、發熱等癥狀，應立即就醫。醫生會進行詳細的檢查，包括超聲檢查、血液檢查等，以確定肚子疼的原因。

2.注意休息

在就醫之前，應盡量臥床休息，避免劇烈運動和性生活。

3.調整飲食

避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，多吃易消化、營養豐富的食物。

4.保持心情放松

緊張、焦慮的情緒可能會加重肚子疼的癥狀，應保持心情放松。

總之，孕4周肚子疼需要引起重視，及時就醫并采取相應的措施。同時，孕婦應注意休息、調整飲食、保持心情放松，以保障自身和胎兒的健康。