溶脂主要就是指溶解脂肪，常見的方式有光纖溶脂、射頻溶脂等，能實現減肥瘦身的目的。

一、溶脂減肥是當下醫學領域較為常見的減肥手段，具體方式如下：

1.光纖溶脂：通常利用等離子產生的光熱原理，可使皮下脂肪組織液化，然后促使其隨著機體新陳代謝而排出體外。

2.射頻溶脂：借助高頻電波產生的高熱能量，能夠消融脂肪組織，同時還具有一定的緊致肌膚的作用。這樣可以取得較好的減肥成效，而且一般對肌膚的傷害相對較小。

二、不過需要注意的是，要到正規醫院進行溶脂治療，以降低副作用的發生幾率。

三、在治療期間還應該注重控制飲食，避免攝入高熱量食物，例如肥肉、奶油等，防止出現脂肪堆積的情況，以免影響減肥效果。

總之，溶脂是一種有效的減肥方式，但要選擇正規途徑并配合合理飲食來保障效果和減少不良影響。