這種情況可能是皮膚對紫外線過敏，即“日光性皮炎”，建議做好防曬，穿著長袖衣物和長褲，多吃富含維生素C、E的食物，避免刺激，癥狀嚴重時及時就醫。

1.防曬

使用防曬霜、遮陽傘、戴帽子等，避免在陽光強烈的時候暴露在戶外。

2.穿著長袖衣物和長褲

選擇透氣、輕薄的衣物，以減少皮膚與陽光的接觸。

3.注意飲食

多吃富含維生素C、E的食物，如水果、蔬菜等，有助于提高皮膚的抵抗力。

4.避免刺激

避免使用刺激性的化妝品和清潔劑，避免熱水燙洗皮膚。

5.就醫

如果癥狀嚴重，建議及時就醫，醫生可能會開一些抗過敏的藥物或外用藥物。

需要注意的是，對于特殊人群，如孕婦、兒童、老年人等，皮膚對陽光的反應可能不同，因此在采取防曬措施時需要更加謹慎。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。