對于同時有眼袋和淚溝的情況，可以通過皮膚護理、生活習慣和醫療美容等方法來改善，具體選擇哪種方法應根據個人情況和需求，并在專業醫生的指導下進行。

1.皮膚護理

保持皮膚的清潔和滋潤，使用適合自己膚質的護膚品。

2.生活習慣

保持良好的生活習慣，如充足的睡眠、減少鹽分的攝入、避免過度用眼等。

3.醫療美容

如果情況較為嚴重，可以考慮通過醫療美容的方法來改善，如注射填充、激光治療等。

需要注意的是，不同的方法適用于不同的人群和情況，在選擇時應該根據自己的實際情況和需求進行選擇，并在專業醫生的指導下進行。同時，對于一些特殊人群，如孕婦、哺乳期婦女、患有某些疾病的人群等，在進行醫療美容之前應該先咨詢醫生的意見，以確保安全。