尿酸高可以適量吃紅豆薏米。紅豆所含嘌呤較少，不會對尿酸水平有太大影響，薏米的嘌呤含量也較低且屬于粗糧，這兩種食物對血尿酸水平影響較小，所以尿酸高患者可適量食用。

一、適量食用紅豆薏米的好處

1.紅豆和薏米都屬于雜糧，制成粥制品有明顯飽腹感，且熱量較低，有利于患者控制體重。

2.這兩種食物富含維生素B和膳食纖維，對補(bǔ)充身體營養(yǎng)有益處。

二、尿酸高患者的注意事項

1.避免食用高嘌呤食物，如海鮮、羊湯、肉湯等。

2.避免飲用碳酸飲料、啤酒、白酒等。

3.避免服用影響尿酸代謝的藥物。

4.飲食上盡量以低嘌呤食物為主，防止尿酸升高。

總之，尿酸高患者可以吃紅豆薏米，同時要在飲食等方面多加注意，以控制尿酸水平。