去痘痘的簡單方法包括藥物治療、物理治療以及調整飲食結構。

一、藥物治療：

1.長痘痘可能與個人體質分泌旺盛以及不良護膚相關，會導致皮膚表面出現以粉刺、丘疹、膿包為特征的皮損。可配合醫生外用維A酸軟膏，其能改善毛囊皮脂腺導管的角化，還可溶解粉刺。

2.必要時可口服異維A酸藥物進行治療。

二、物理治療：

若痘痘情況較為嚴重，且伴隨局部明顯的炎癥反應，則可以采用紅藍光照射的方式，這有利于消除痘痘表面的細菌，進而促進痘痘的恢復。

三、調整飲食結構：

平時一定要注意調整好飲食，盡可能少吃高糖食品和奶制品，也要避免食用辛辣刺激性食物。

總之，通過藥物治療、物理治療并結合合理的飲食調整，能夠較好地應對痘痘問題。