孕婦需攝入足夠鈣，以維持自身和胎兒健康，預防并發癥，過量補鈣有害，應遵循醫囑，注意飲食均衡，多攝入富含鈣食物。

鈣是維持人體骨骼和牙齒健康所必需的營養素，對于孕婦來說，攝入足夠的鈣有助于預防孕期高血壓、糖尿病等并發癥，同時也有利于胎兒的骨骼發育。除了通過食物攝入鈣外，孕婦還可以在醫生的指導下服用鈣劑來補充鈣質。

需要注意的是，補鈣并不是越多越好，過量的鈣攝入可能會導致便秘、結石等問題。因此，孕婦在補鈣時應遵循醫生的建議，合理控制鈣劑的攝入量。同時，還應注意飲食的均衡，多攝入富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、海鮮、蔬菜等。