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根據提供的信息，判斷自己是否為腮腺炎主要通過以下癥狀：

腮腺腫脹：這是腮腺炎最明顯的癥狀，通常在一側或兩側腮腺部位出現腫脹，腫脹的腮腺可能會有疼痛和壓痛感。

發熱：部分患者在腮腺腫脹前或同時會出現發熱，體溫可能會升高到38℃-39℃之間。

咀嚼困難：由于腮腺腫脹會導致咀嚼肌疼痛，患者可能會出現咀嚼困難的癥狀。

其他癥狀：部分患者還可能會出現頭痛、肌肉疼痛、食欲不振等癥狀。

需要注意的是，以上癥狀并非特異性，也可能是其他疾病的表現。如果懷疑自己患有腮腺炎，應及時就醫，進行詳細的檢查和診斷。醫生可能會進行口腔檢查、血常規檢查、血清學檢查等，以確定病因。

特殊人群如孕婦、兒童、老年人等，由于身體免疫力相對較弱，感染腮腺炎后可能會出現更嚴重的癥狀，甚至會對胎兒或嬰兒的健康造成影響。因此，這些人群在出現腮腺腫脹、發熱等癥狀時，應及時就醫，并告知醫生自己的特殊情況，以便醫生進行更針對性的治療。