皮膚過敏發癢可通過避免刺激、藥物治療、光療、檢測過敏原并避免接觸、飲食調整和心理調節來緩解，嚴重時需就醫并遵醫囑。

1.避免刺激

避免搔抓、摩擦皮膚，避免熱水燙洗和使用刺激性的化妝品、清潔劑等。

2.藥物治療

根據過敏的嚴重程度，可以使用抗組胺藥、糖皮質激素、免疫抑制劑等藥物進行治療。

3.光療

對于嚴重的皮膚過敏，可以采用紫外線照射等光療方法進行治療。

4.過敏原檢測和避免接觸

如果能夠明確過敏原，應盡量避免接觸過敏原。

5.飲食調整

對于某些食物過敏的患者，需要調整飲食，避免食用過敏食物。

6.心理調節

皮膚過敏發癢可能會給患者帶來心理壓力，需要進行心理調節，保持良好的心態。

需要注意的是，對于嚴重的皮膚過敏，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。同時，對于特殊人群，如孕婦、兒童、老年人等，治療方法應根據具體情況進行調整。在治療過程中，應注意藥物的副作用和禁忌癥，避免自行用藥。