去除臉上痘痘的方法包括保持皮膚清潔、注意飲食、避免擠壓、使用祛痘產品和尋求醫療幫助。

1.保持皮膚清潔

使用溫和的潔面產品洗臉，去除皮膚表面的污垢和油脂，避免毛孔堵塞。

2.注意飲食

少吃高糖、高脂肪和辛辣食物，多吃蔬菜、水果和富含維生素的食物。

3.避免擠壓痘痘

擠壓痘痘可能會導致感染和疤痕形成，應避免擠壓。

4.使用祛痘產品

可以選擇含有水楊酸、壬二酸、過氧化苯甲酰等成分的祛痘產品，幫助減輕痘痘癥狀。

5.尋求醫療幫助

如果痘痘嚴重或持續不愈，應咨詢皮膚科醫生，他們可能會推薦使用口服藥物或其他治療方法。

需要注意的是，不同人的膚質和痘痘情況不同，因此選擇適合自己的方法非常重要。同時，保持良好的生活習慣和心態，也有助于改善痘痘問題。

此外，對于某些特殊人群，如孕婦、哺乳期婦女和患有某些疾病的人，在使用祛痘產品或尋求醫療幫助之前，應先咨詢醫生的意見，以確保安全和有效性。