肝代謝不好的人可飲用菊花茶、枸杞茶、玫瑰花茶等養肝、護肝，這些茶具有清熱解毒、養肝滋腎、疏肝解郁等功效，其中菊花茶能清肝明目，枸杞茶可養肝潤肺，玫瑰花茶能活血止痛。需注意，飲茶不能替代藥物治療，肝代謝不好的癥狀嚴重時需就醫治療。

1.菊花茶

菊花茶具有清熱解毒、清肝明目的功效，適合肝代謝不好的人飲用。此外，菊花中含有豐富的維生素A，對肝有一定的保護作用。

2.枸杞茶

枸杞茶具有養肝、滋腎、潤肺的功效，適合肝代謝不好的人飲用。枸杞中含有豐富的枸杞多糖、甜菜堿、阿托品等成分，對肝有一定的保護作用。

3.玫瑰花茶

玫瑰花茶具有疏肝解郁、活血止痛的功效，適合肝代謝不好的人飲用。玫瑰花中含有豐富的維生素C、維生素E、類黃酮等成分，對肝有一定的保護作用。

需要注意的是，飲茶不能替代藥物治療，如果肝代謝不好的癥狀較為嚴重，建議及時就醫，在醫生的指導下進行治療。