頭頂頭發掉的厲害可能是由多種原因引起的，如遺傳、壓力、營養不良、荷爾蒙失衡等。以下是一些可能有助于緩解頭頂頭發掉的厲害的方法：

1.保持健康的生活方式

均衡飲食、適量運動、減少壓力和充足的睡眠對頭發健康都非常重要。

2.避免過度燙染

頻繁的燙染會損傷頭發，導致頭發掉落。

3.使用適當的洗發水和護發產品

選擇適合自己頭發類型的洗發水和護發產品，并避免使用含有硫酸鹽和酒精的產品。

4.注意頭皮護理

保持頭皮清潔，避免過度梳理和拉扯頭發。

5.考慮藥物治療

如果頭發掉的厲害是由疾病引起的，如甲狀腺問題或自身免疫性疾病，可能需要藥物治療。

6.考慮植發

對于嚴重的頭發稀疏或脫發，可以考慮植發手術。

需要注意的是，頭發掉的厲害可能是由潛在的健康問題引起的，如果問題持續存在或伴有其他癥狀，如頭皮瘙癢、疼痛或脫發區域擴大，應及時咨詢醫生或皮膚科醫生的建議。