處理曬傷的建議：降溫、保濕、避免刺激、注意飲食，嚴重時及時就醫；特殊人群需特別注意。

1.降溫

用冷水或冰袋敷在曬傷的皮膚上，以減輕疼痛和紅腫。

2.保濕

使用溫和的保濕乳液或蘆薈膠，幫助皮膚恢復水分。

3.避免刺激

避免摩擦和刺激曬傷的皮膚，避免使用刺激性的化妝品和清潔劑。

4.注意飲食

多喝水，多吃富含維生素C和E的食物，有助于皮膚恢復。

5.就醫

如果曬傷嚴重，出現水皰或感染等癥狀，應及時就醫。

特殊人群需要特別注意：

1.兒童和老年人

皮膚較薄，更容易曬傷，需要更加小心護理。

2.孕婦

使用藥物前應咨詢醫生，避免使用可能對胎兒有影響的藥物。

3.有皮膚疾病的人

如濕疹、銀屑病等，皮膚更容易曬傷，應更加注意防曬和保濕。

總之，曬傷后應及時采取措施，避免癥狀加重。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。