手指甲太薄太軟的恢復方法包括調整飲食結構和藥物治療。

一、調整飲食結構：

1.手指甲薄軟往往是體內缺乏某些微量元素所致。在日常飲食中，應多進食富含微量元素的食物，比如牛奶，其富含鈣等營養成分，能幫助改善指甲狀況；瘦肉含有豐富的蛋白質及一些微量元素，對指甲健康有益；雞蛋可為身體提供多種營養物質；豆制品富含蛋白質和多種礦物質；魚肉也含有豐富的營養，有助于指甲的良好發育。

二、藥物治療：

1.如果是因缺乏微量元素引起的，可在醫生指導下口服復合維生素或補鈣的藥物來改善。

2.若是由于指甲部位衛生工作不到位而引發真菌感染導致的，可遵醫囑服用鹽酸特比萘芬片或伊曲康唑膠囊進行治療。

在日常生活中，除了注重飲食營養外，還要做好手部衛生工作?？傊?，通過飲食調整、藥物治療以及良好的手部衛生習慣，有助于改善手指甲薄軟的情況。