剖宮產術后的媽媽們可以多吃富含維生素C、優質蛋白質、鋅和脂肪酸的食物，如青椒、瘦肉、雞蛋、魚油等，這些食物有利于刀口恢復，但飲食需根據個人情況調整，如有特殊情況請咨詢醫生或營養師。

1.富含維生素C的食物

維生素C可以促進傷口愈合。富含維生素C的食物有新鮮的蔬菜和水果，如青椒、番茄、橙子、酸棗等。

2.富含優質蛋白質的食物

蛋白質可以促進刀口愈合，富含優質蛋白質的食物有瘦肉、雞肉、魚肉、雞蛋、牛奶等。

3.富含鋅的食物

缺鋅會使纖維細胞功能下降。鋅主要存在于木耳、海帶等食物中。

4.富含脂肪酸的食物

脂肪酸對于傷口愈合有很好的作用。魚油中含有豐富的脂肪酸，具有抗炎作用，對傷口愈合有一定益處。

需要注意的是，剖宮產術后的飲食需要根據個人情況進行調整，如有特殊情況請咨詢醫生或營養師。