孕期外陰瘙癢可通過保持清潔、調整飲食、避免刺激、治療病因、就醫治療等方法緩解。

1.保持外陰清潔

每天用溫水清洗外陰，選擇寬松、透氣的內褲，勤換洗。

2.避免刺激

避免搔抓、摩擦外陰，不穿緊身褲，不使用刺激性的清潔劑或護理液。

3.調整飲食

避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，多喝水，多吃蔬菜水果。

4.治療病因

如果外陰瘙癢是由感染引起的，應根據醫生的建議進行治療。

5.就醫治療

如果外陰瘙癢嚴重或持續時間較長，應及時就醫，醫生會根據具體情況進行診斷和治療。

需要注意的是，在孕期，任何藥物的使用都應該在醫生的指導下進行，以確保安全。同時，孕婦應該注意個人衛生，保持心情舒暢，避免過度緊張和焦慮。如果外陰瘙癢嚴重或伴有其他癥狀，如疼痛、分泌物異常等，應及時就醫，以便及時診斷和治療。