淡化痣主要有以下幾種方式：一、可選擇藥膏淡化或藥水去痣，比如積雪苷霜能淡化痣的顏色，促進瘢痕成纖維細胞凋亡以及使血管閉塞，藥水去痣則是利用化學藥物對局部色素皮膚進行腐蝕；二、激光點痣，其原理是通過光的爆破原理讓激光瞬間透過肌膚表皮到達肌膚深層，促使肌膚內部的黑色素顆粒瞬間粉碎，粉碎的色素會被人體的吞噬細胞慢慢運走；三、手術去痣，這屬于外科手術，切除痣周圍的病變組織，適用于色素痣直徑大于4厘米、懷疑惡變、真皮層色素痣的人群。需要注意的是，一定不要讓痣長期反復受到摩擦，如果點痣的層次過深或面積過大，出現疤痕的幾率會增大，所以不建議疤痕體質的人去痣，如果要取痣，一定要謹慎選擇。

總之，在選擇淡化痣或去除痣的方法時，要根據自身情況進行合理選擇，同時要注意相關的注意事項。