經期洗頭沒有絕對限制，但前三天身體虛弱，應盡量避免；后三天可洗，但要注意保暖，水溫適宜，及時吹干，避免著涼或濕氣入侵。如有不適，應及時就醫。關愛自己，從細節開始。

1.經期頭三天，身體較為虛弱，應盡量避免洗頭。如果必須洗，可用溫水，并及時吹干。

2.經期后三天，身體逐漸恢復，但仍應注意保暖，避免著涼。

3.洗頭時，水溫不宜過低或過高，最好接近體溫。

4.洗完頭后，應盡快用毛巾擦干，或用吹風機吹干，避免濕氣入侵身體。

5.若在經期洗頭后出現頭痛、頭暈等不適，應及時就醫。

總之，經期洗頭需要根據個人體質和身體狀況來決定，同時要注意保暖和清潔衛生。如果有任何疑慮，最好咨詢醫生的建議。關愛自己，從細節開始。